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Coloca las dos tazas de agua en una olla y llévala a ebullición.
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Añade la rama de canela y deja hervir durante 5 minutos.
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Incorpora el romero y la manzanilla.
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Tapa la olla y deja reposar 10 minutos fuera del fuego.
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Cuela la mezcla y agrega miel o limón si lo deseas.
Obtendrás una infusión dorada y aromática, ideal para beber dos veces al día: una taza por la mañana en ayunas y otra antes de dormir.
☕ Modo de Consumo y Duración del Tratamiento
Modo de consumo:
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Bebe una taza tibia en ayunas y otra antes de acostarte.
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En caso de dolor fuerte, puede tomarse una tercera taza a media tarde.
Duración recomendada:
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Toma esta infusión durante 21 días consecutivos, descansa una semana y repite el ciclo si lo deseas.
A los pocos días notarás menos dolor, menor hinchazón y una mayor sensación de ligereza en piernas y articulaciones.
