1. Infusión de Jengibre para el Resfriado
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, ideal para aliviar la congestión y la irritación de garganta.
Ingredientes:
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1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2 cm)
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1 taza de agua
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Miel al gusto
Instrucciones:
Hierve el agua, añade el jengibre en rodajas y deja infusionar 10 minutos. Endulza con miel y bebe caliente.
