Refuerza el sistema inmune: Gracias a sus antioxidantes, fortalece las defensas naturales.
Consejos:
No lo uses si tienes alergia al jengibre o la cúrcuma.
Consulta con tu médico si estás embarazada o tomas anticoagulantes.
2. Infusión de Hojas de Frambuesa
Ingredientes:
1 cucharada de hojas secas de frambuesa
1 taza de agua caliente
Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
Hierve una taza de agua y viértela sobre las hojas.
Deja reposar de 10 a 15 minutos.
Cuela y añade miel o limón si lo deseas.
Modo de consumo:
Toma una taza diaria, preferiblemente por la tarde o noche.
Beneficios:
Tonifica el útero: Ayuda a fortalecer las paredes uterinas y mejora el equilibrio hormonal.
Reduce los calambres: Alivia el dolor durante el ciclo menstrual.
Aporta nutrientes esenciales: Rica en hierro, calcio y vitamina C.
Consejos:
Evita su consumo en el embarazo sin orientación médica.
Almacena las hojas secas en un lugar fresco y seco.
3. Jugo de Aloe Vera
Ingredientes:
1 hoja de aloe vera fresca
1 taza de agua
1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
Corta la hoja y extrae el gel interno.
Licúa el gel con el agua hasta que quede suave.
Endulza con miel si lo deseas.
Modo de consumo:
Bebe un vaso en ayunas diariamente durante 7 a 10 días.
Beneficios:
