4. Favorece la pérdida de peso:
Gracias a su bajo contenido calórico y su capacidad para generar saciedad, la manzana es ideal para quienes buscan perder peso sin pasar hambre.
5. Refuerza el sistema inmunológico:
Sus vitaminas (especialmente la vitamina C) y antioxidantes fortalecen las defensas del organismo y ayudan a combatir infecciones.
Romero y Manzana: ¿Por Qué Combinarlos?
La combinación de romero y manzana no solo resulta deliciosa y aromática, sino que también tiene efectos sinérgicos en la salud. Juntos, estos ingredientes:
Desintoxican el organismo: La manzana limpia el intestino y el hígado, mientras que el romero estimula la función hepática y renal.
Alivian problemas digestivos: Perfectos tras comidas pesadas o para aliviar el colon irritable.
Mejoran la función cerebral: El romero estimula la concentración y la manzana aporta glucosa natural de liberación lenta, ideal para alimentar el cerebro.
Fortalecen el sistema inmune: Sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios actúan juntos para prevenir enfermedades.
Recetas Saludables con Romero y Manzana
A continuación, te compartimos algunas formas prácticas y deliciosas de incorporar esta combinación en tu día a día:
1. Infusión de Romero y Manzana
Ingredientes:
1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita de romero seco
½ manzana verde o roja en rodajas
2 tazas de agua
Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
Hierve el agua y añade el romero y las rodajas de manzana.
