La ruda para la salud ha sido utilizada desde la antigüedad por sus múltiples beneficios. Esta planta aromática, conocida científicamente como Ruta graveolens, posee compuestos bioactivos que la convierten en una herramienta natural poderosa para tratar diversas dolencias. Desde problemas digestivos hasta desequilibrios emocionales, la ruda puede marcar una gran diferencia si se usa de manera adecuada.
A continuación, conocerás cómo aprovechar la ruda para la salud en 15 problemas comunes, con dosis y formas de uso seguras y efectivas.
Propiedades medicinales de la ruda
La ruda posee numerosas propiedades curativas:
Antiinflamatoria
Antioxidante
Antimicrobiana
Analgésica
Sedante suave
Digestiva
Hepatoprotectora
Estimulante circulatorio
Gracias a estas propiedades, la ruda puede integrarse fácilmente en rutinas naturales para apoyar el bienestar físico y emocional.
1. Dolores de cabeza y migrañas
Uso: Infusión al primer síntoma. Máximo 2 veces al día.
