Ruda para la Salud: 15 Usos Poderosos

Uso: Una taza después de comidas pesadas.
Estimula los jugos gástricos y reduce gases y cólicos.

3. Cólicos menstruales y menstruación irregular

Uso: Una taza diaria durante los primeros 3 días del ciclo.
Relaja el útero y estimula el flujo menstrual.

4. Fatiga crónica y baja energía

Uso: Infusión matutina durante 5 días.
Estimula el sistema nervioso y revitaliza el cuerpo.

5. Infecciones respiratorias leves

Uso: Inhalaciones y gárgaras con infusión 2 veces al día.
Actúa como antiséptico pulmonar.

6. Problemas de la piel (acné, eczemas, picaduras)

Uso: Compresas frías con infusión sobre la zona afectada.
Posee propiedades antisépticas y calmantes.

7. Ansiedad, insomnio y nerviosismo

Uso: Una taza antes de dormir por 7 días.
Tiene un efecto sedante suave, ideal para relajarse.

8. Mala circulación y varices

Uso: Infusión diaria por 10 días o baños de pies.
Estimula la circulación periférica.

9. Cansancio visual y ojos irritados

Uso: Compresas frías sobre los párpados 10 minutos.
Sus antioxidantes alivian la fatiga ocular.

10. Síndrome de intestino irritable (SII)

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