Salvia: Un Milagro Natural para el Cerebro, la Inflamación y el Dolor Articular

1. Calienta ¼ de taza de aceite de oliva.

2. Añade un puñado de hojas frescas de salvia y deja reposar a fuego lento 10 minutos.

3. Cuela y masajea las zonas afectadas.

3. Inhalación de vapor (dolores de cabeza y relajación)

1. Hierva 2 tazas de agua y agregue hojas de salvia.

2. Inhala el vapor durante 5–10 minutos para relajarte y aliviar dolores de cabeza.

Consejos adicionales

• Combina salvia con cúrcuma o jengibre para potenciar el efecto antiinflamatorio.

• Mantente bien hidratado para favorecer la lubricación articular y la función cerebral.

• Incorpora salvia fresca a tus comidas para un beneficio diario continuo.

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