Puede que estés pensando que no sabes por dónde empezar. Es normal. Todo cambio comienza con duda. Estas semillas no son medicamentos. No prometen resultados. Pero podrían ser un gesto diario que active algo más grande.
Agregar una cucharadita al día es un paso pequeño. Pero los hábitos pequeños, sostenidos, suelen ser los que más impacto generan con el tiempo.
Cierre y llamado a la acción
¿Qué pasaría si durante diez días observas cómo responde tu cuerpo? Tu digestión. Tu energía. Tu ligereza. Si notas algo positivo, continúas. Si no, al menos te diste la oportunidad.
Tres ideas para llevarte hoy
Las semillas aportan nutrientes valiosos y accesibles
Los cambios pequeños pueden sentirse más de lo que imaginas
Cuidarte también es escucharte
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P. D. Moler las semillas justo antes de usarlas puede intensificar su aroma y facilitar su aprovechamiento. Tal vez ahí esté el detalle que pocos conocen.
Este artículo tiene fines informativos y no sustituye la orientación médica profesional. Se recomienda consultar con un proveedor de salud para recibir indicaciones personalizadas.
