Semillas de auyama para la próstata
Reducen la inflamación de la próstata.
Mejoran la función urinaria.
Previenen el agrandamiento prostático.
Apoyan la salud cardiovascular.
Disminuyen el colesterol malo (LDL).
Fortalecen el sistema inmunológico.
Mejoran el sueño gracias al triptófano.
Favorecen la digestión y previenen el estreñimiento.
Aumentan los niveles de energía.
Mejoran la salud de piel, cabello y uñas.
Ayudan a equilibrar hormonas masculinas.
Combaten el estrés oxidativo.
Favorecen la salud ósea.
Ayudan al control del peso.
Propiedades nutricionales
Zinc: esencial para la próstata y las defensas.
Magnesio: regula el sistema nervioso y cardiovascular.
Grasas saludables: protegen el corazón.
Antioxidantes: combaten el daño celular.
Triptófano: mejora el ánimo y el sueño.
Precauciones
Consultar al médico si existe tratamiento previo o problemas renales.
No exceder el consumo para evitar malestar digestivo.
Evitar si existe alergia a semillas o frutos secos.
Mantener fuera del alcance de niños.
Conclusión
Las semillas de auyama son un recurso natural excelente para la salud de la próstata y el bienestar general. Incorporarlas en tu día a día mediante infusiones, batidos o aceite puede ofrecer resultados notables. Siempre es recomendable seguir las dosis adecuadas y consultar con un especialista si presentas condiciones médicas específicas.
Aprovecha este superalimento y dale a tu salud un impulso natural y efectivo.
