5,8 g de agua
30,7 g de grasa
42,1 g de carbohidratos
34,4 g de fibra
16,5 g de proteína
54 UI de vitamina A
0,62 mg de vitamina B1
0,17 mg de vitamina B2
8,83 mg de vitamina B3
1,6 mg de vitamina C
0,5 mg de vitamina E
49 µg de folato
860 mg de fósforo
631 mg de calcio
407 mg de potasio
335 mg de magnesio
16 mg de sodio
7,72 mg de hierro
4,58 mg de zinc
2,72 mg de manganeso
Propiedades y beneficios de las semillas de chía
