Receta 2: Infusión digestiva con semillas de llantén
Ingredientes
1 cucharadita de semillas de llantén
1 taza de agua hirviendo
Miel al gusto (opcional)
Preparación
Agrega las semillas al agua caliente.
Tapa y deja reposar por 10 minutos.
Cuela y endulza con miel si lo deseas.
Modo de consumo
Tomar una taza después de cada comida durante una semana para mejorar la digestión, los gases y la pesadez estomacal.
Receta 3: Semillas de llantén con yogur o jugo (fibra diaria)
Ingredientes
1 cucharadita de semillas de llantén
1 vaso de yogur natural o jugo de fruta
Preparación
