1 taza de agua
Jugo de limón (opcional)
Miel (opcional)
Preparación:
Hierve el agua y apágala.
Añade todos los ingredientes y tapa.
Deja reposar 15 minutos.
Cuela y endulza si deseas.
Modo de uso:
En ayunas o 30 minutos después de cenar.
Para desintoxicar el hígado: en la noche.
Para bajar colesterol y azúcar: en la mañana.
Tratamiento: 10 días seguidos, descansa 4, repite 3 ciclos.
Receta 3: Compresa para dolores y varices
Ideal para uso externo en dolores musculares, inflamación y manchas.
Ingredientes:
8 semillas de moringa
1 cdta de cúrcuma
2 cdas de aceite de coco o de oliva
½ taza de agua
Gasa o paño limpio
Preparación:
Tritura las semillas.
Mezcla con cúrcuma, aceite y un poco de agua en una olla.
Cocina a fuego lento 5 minutos hasta obtener una pasta.
Deja templar y coloca en una gasa.
Aplica sobre la zona afectada.
Frecuencia:
20 a 30 minutos diarios, por al menos 7 días.
Puedes aplicarla 2 veces al día si hay mucho dolor.
Usos adicionales de las semillas de moringa
Suplemento en cápsulas o polvo.
Aceite medicinal: ideal para masajes y afecciones cutáneas.
Purificador de agua: las semillas trituradas limpian el agua contaminada.
Mascarillas naturales: útil para piel grasa y acné.
Precauciones y dosis segura
Aunque son naturales, las semillas de moringa deben usarse con moderación:
No consumir más de 6 semillas por día.
Evitar en mujeres embarazadas o lactando sin aprobación médica.
Consultar al médico si se toma anticoagulantes o se padece de riñones.
En exceso pueden causar diarrea o náuseas.
Consejos para su conservación y uso
Guarda las semillas en un frasco de vidrio, seco y oscuro.
Puedes triturarlas y añadirlas a batidos o sopas.
Combina con jengibre o canela para efectos más completos.
Mantén una buena hidratación durante el tratamiento.
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Conclusión
Las semillas de moringa son un tesoro natural para desintoxicar el cuerpo, especialmente el hígado, y reducir el colesterol de forma segura y efectiva. Con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y depurativas, son ideales para mejorar tu salud integral. Incorpóralas a tu rutina con conciencia y constancia, y notarás grandes cambios en tu bienestar general.
