Además del té verde, otras infusiones de hierbas pueden ser una buena opción para tu rutina. Considera infusiones como la de manzanilla, lavanda o hibisco. Estas infusiones no solo tienen buen sabor, sino que también ofrecen diversos beneficios para la salud que pueden ayudar a controlar el ácido úrico. Al igual que el té verde, te ayudan a mantenerte hidratado. Además, muchas infusiones de hierbas contienen ingredientes antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor asociados con la gota.
Compra vitaminas y suplementos
➡️1. Café
Esto puede resultar sorprendente, sobre todo porque el café puede deshidratar. Sin embargo, se ha demostrado que el café ayuda a controlar los niveles excesivos de ácido úrico. Si bien es importante seguir bebiendo mucha agua, el café puede ayudar al cuerpo a circular los líquidos con mayor eficacia, eliminando así el ácido úrico. Preparado con leche desnatada o baja en grasa, el café puede ser aún más eficaz para prevenir los síntomas de la gota.
