Si quieres ayudar destapar tus venas, las várices, mejorar la circulación, controlar la diabetes, la presión alta, el hígado graso, aliviar dolores musculares, estreñimiento y fatiga entonces esta bebida es para ti..

Beneficios:

• • Regula la presión arterial.
  • Mejora la circulación y reduce el colesterol malo.
  • Previene coágulos en las arterias.
  • Reduce la inflamación en piernas y pies.
  • Desintoxica el hígado y fortalece el sistema inmunológico.

2. Ensalada de chayote y espinacas para combatir la anemia

Ingredientes:

• 1 chayote hervido
• 1 taza de espinacas frescas
• 1 huevo cocido
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Pela el chayote hervido y córtalo en cubos.
2. Mezcla los cubos de chayote con las espinacas y el huevo cocido en rodajas.
3. Aliña con el aceite de oliva, sal y pimienta.
4. Sirve como acompañamiento o plato principal.

Modo de consumo:

Consume esta ensalada durante el almuerzo o la cena, tres veces por semana, durante un mes.

Beneficios:

• Aumenta los niveles de hierro y combate la anemia.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Mejora la calidad de la piel y la salud ocular.
• Favorece la regeneración celular y el tránsito intestinal.
• Fortalece el cabello y las uñas.

3. Té de chayote para aliviar dolores articulares

Ingredientes:

• 1 chayote pequeño
• 3 tazas de agua
• 1 rama de canela
• Miel al gusto

Preparación:

1. Corta el chayote en rodajas finas.
2. Hierve el agua con las rodajas de chayote y la rama de canela durante 10 minutos.
3. Cuela la mezcla y endulza con miel si lo deseas.
4. Sirve caliente y disfruta.

Modo de consumo: