¿Te despiertas en plena noche con un dolor intenso en las piernas o los pies?
Ese calambre nocturno que te obliga a levantarte de la cama no es algo “normal”. Tu cuerpo está intentando decirte algo… y vale la pena escucharlo. 👇
💥 ¿Qué son los calambres nocturnos?
Son contracciones musculares involuntarias, generalmente en las pantorrillas, que pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos.
Aunque parecen inofensivos, podrían ser una señal de desequilibrio interno o de un mal hábito cotidiano que estás pasando por alto.
