Considerados a menudo como un refrigerio rápido o un alimento deportivo, los plátanos ofrecen mucho más que comodidad. Contienen minerales importantes que ayudan a mantener el equilibrio general del cuerpo. Su contenido de potasio contribuye a una circulación normal y puede contribuir a una sensación de ligereza y bienestar a lo largo del día. Asequibles, fáciles de llevar y disponibles todo el año, se integran fácilmente en las comidas diarias.
Digestión más suave con la edad
Plátanos • La Fuente de Nutrición
Las molestias digestivas pueden volverse más comunes con el tiempo, especialmente con niveles bajos de actividad o hidratación. Los plátanos aportan una mezcla de fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a una digestión más regular. Consumidos como parte de una dieta equilibrada, pueden favorecer un estómago más tranquilo y una mejor digestión.
Una fuente constante de energía.
