estinal
El exceso de bacterias en el intestino delgado (SIBO) o un desbalance en la microbiota puede aumentar la producción de gases.
4. Intolerancias Alimentarias
Intolerancia a la lactosa (dificultad para digerir lácteos).
Sensibilidad al gluten (enfermedad celíaca o intolerancia al trigo).
5. Estreñimiento
Cuando las heces permanecen mucho tiempo en el colon, las bacterias las fermentan, generando más gases.
Remedios Naturales para Eliminar los Gases
1. Infusión de Anís, Hinojo y Comino
Ingredientes:
1 cucharadita de semillas de anís.
1 cucharadita de semillas de hinojo.
1 cucharadita de comino.
1 taza de agua caliente.
Preparación:
Hierve el agua y agrega las semillas.
Deja reposar 10 minutos, cuela y bebe después de comer.
Beneficios: Estas semillas tienen propiedades carminativas, que ayudan a expulsar los gases y relajar el intestino.
