¡Solo 10 minutos de preparación y menos de 100 calorías: tortitas de manzana y yogur que no te harán sentir culpable, según una nutricionista!

En un bol, mezclar el huevo, el eritritol, la vainilla y el aceite.

Batir con batidora de mano hasta que la mezcla esté ligera y esponjosa.

Añadir el yogur.

Espolvorear el yogur natural y mezclar bien.

Incorporar los ingredientes secos.

Tamizar la harina y la levadura en polvo, y mezclar con una espátula hasta obtener una masa suave y sin grumos.

Añadir la manzana.

Pelar la manzana, quitarle el corazón y rallarla directamente sobre la masa.

Mezclar bien para que la pulpa se distribuya uniformemente.

Cocinar los panqueques.

Calentar una sartén antiadherente con un chorrito de aceite y verter de 3 a 4 cucharadas de masa a la vez.

Cocinar a fuego medio durante 2 o 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y esponjosos.

Repetir hasta terminar con toda la masa.

Servir.

Espolvorear con azúcar glas y disfrutar calientes, quizá con una cucharadita de yogur o miel por encima.

Consejos: Se puede usar yogur griego para una textura más cremosa o yogur vegetal para una versión sin lactosa.

Para darles un toque especial, añade canela o ralladura de limón a la masa.

Se conservan en el refrigerador durante 2 días y se pueden recalentar en una sartén o en el microondas antes de servir.

Referencias
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los ingredientes para hacer panqueques de yogur y manzana?

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