¡Solo 10 minutos de preparación y menos de 100 calorías: tortitas de manzana y yogur que no te harán sentir culpable, según una nutricionista!

Para hacer panqueques de yogur y manzana, necesitarás 250 g de harina tipo 1, 200 g de yogur natural, 16 g de polvo para hornear, 3 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de eritritol, 1 o 2 manzanas, 1 huevo mediano, unas gotas de extracto de vainilla y azúcar glas para decorar.

¿Cómo se hacen los panqueques de yogur y manzana?

Para hacer los panqueques, primero mezcla el huevo, el eritritol, la vainilla y el aceite. Añade el yogur y mezcla bien. Luego, añade la harina y el polvo para hornear, mezclando hasta obtener una masa homogénea. Añade la manzana rallada y mezcla bien. Cocina los panqueques en una sartén antiadherente con un chorrito de aceite durante 2-3 minutos por lado. Finalmente, espolvoréalos con azúcar glas y sírvelos.

¿Cómo conservo los panqueques de yogur y manzana?

Los panqueques de yogur y manzana se conservan en el refrigerador durante 2 días y se pueden recalentar en una sartén o en el microondas antes de servir.

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