📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 280 kcal |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 20 g |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares | 3 g |
| Fibra | 2 g |
🌱 Beneficios para la salud
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🥬 Espinaca: rica en hierro, ácido fólico y vitamina C.
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🫛 Alcachofa: depurativa, ayuda al hígado y digestión.
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🧄 Ajo: antioxidante y refuerza el sistema inmune.
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🧀 Queso: aporta proteínas y calcio, esenciales para huesos.
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🌿 Opción balanceada: acompañado con pita chips horneados, resulta más saludable que frituras tradicionales.
