Tazas de wonton de carne y chorizo ​​con alto contenido proteico

Precalentar el horno a 190 °C (375 °F).
En una sartén, cocinar la carne molida hasta que pierda su color rosado. Agregar el comino, la sal y la pimienta, y mezclar bien.
Añade el chorizo ​​picado y la salsa para espaguetis, y cocina durante 5 minutos más a fuego medio.
Paso 2: Prepara el molde para muffins

Unta un molde para muffins de 12 tazas con aceite en aerosol para evitar que se peguen.
Coloca una masa de wonton en cada molde. Agrega aproximadamente 1 cucharada de ricotta en cada masa.
Paso 3: Coloca la mezcla de carne en capas

Agrega una cucharada colmada de la mezcla de carne y chorizo ​​a cada molde.
Cubre con queso cheddar para un derretimiento perfecto y un sabor delicioso.
Paso 4: Hornea

Hornea de 10 a 15 minutos hasta que las masas de wonton estén crujientes y doradas, y el queso se haya derretido.
Retira del horno y decora con albahaca fresca.
Paso 5: Sirve y disfruta

Sírvelo caliente como un refrigerio o aperitivo rico en proteínas. Información nutricional (por porción):
Calorías: 123 kcal
Carbohidratos: 5 g
Proteínas: 8 g
Grasas: 7 g
Grasas saturadas: 3 g
Colesterol: 29 mg
Sodio: 230 mg
Potasio: 123 mg
Vitamina A: 150 UI
Calcio: 72 mg
Hierro: 0.9 mg
Breve introducción:

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