Ingredientes:
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2 cáscaras de limón (orgánico preferible)
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500 ml de agua
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Miel o stevia (opcional)
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1 ramita de canela (opcional)
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1 trozo pequeño de jengibre (opcional)
Preparación:
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Lava bien las cáscaras para eliminar pesticidas.
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Hierve el agua en una olla.
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Agrega las cáscaras, canela y jengibre. Cocina a fuego lento 15 minutos.
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Cuela la infusión.
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Endulza con miel o stevia si deseas.
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Sirve caliente o deja enfriar para té helado.
💡 Consejos para potenciar los efectos del té
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Usa limones orgánicos para evitar químicos.
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Añade jengibre o cúrcuma para mayor efecto antiinflamatorio.
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Prepara en cantidad y conserva hasta 3 días en refrigeración.
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Evita edulcorantes artificiales.
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Combina con alimentación saludable para mejores resultados.
