Lavar las flores de jamaica: Enjuágalas bajo agua fría para eliminar cualquier impureza.
Hervir el agua: En una olla grande, hierve las 8 tazas de agua.
Infusionar la flor de jamaica: Agrega las flores al agua hirviendo y deja reposar a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos hasta que el líquido adquiera un color rojo intenso.
Colar el té: Retira la olla del fuego y cuela para separar las flores.
Enfriar: Deja el té a temperatura ambiente y luego refrigéralo.
Agregar limón: Incorpora las rodajas de limón para potenciar su sabor y propiedades.
Endulzar al gusto: Si lo deseas, añade miel, azúcar o stevia.
Servir frío: Refrigera al menos una hora y sirve con hielo para una experiencia más refrescante.
20 Beneficios del Té de Flor de Jamaica y Limón
Rico en antioxidantes: Protege las células del daño oxidativo.
Favorece la digestión: Ayuda a aliviar la indigestión y mejora la salud digestiva.
Mantiene la hidratación: Ideal para climas cálidos.
Apoya la pérdida de peso: Estimula el metabolismo y proporciona saciedad.
Refuerza el sistema inmunológico: Alto contenido de vitamina C.
Regula la presión arterial: Estudios sugieren que reduce la hipertensión.
Propiedades antiinflamatorias: Alivia inflamaciones y dolores.
Mejora la salud de la piel: Favorece una apariencia joven y radiante.
Regula el azúcar en sangre: Beneficioso para personas con diabetes.
Efecto antibacteriano: Ayuda a combatir infecciones.
