5️⃣ Endulza (opcional)
Puedes añadir un poquito de miel si lo prefieres dulzón 🍯, aunque puro también es delicioso.
🧠 Beneficios del té 🍵
✅ Digestivo: alivia gases, cólicos y pesadez estomacal
✅ Antiinflamatorio natural: gracias a los flavonoides de ambas hojas
✅ Relajante: ayuda a calmar el sistema nervioso y mejorar el sueño 😴
✅ Diurético suave: estimula la eliminación de líquidos
✅ Regulador de azúcar: especialmente las hojas de mango pueden ayudar a controlar niveles de glucosa (según estudios tradicionales)
⚠️ IMPORTANTE: no se recomienda en grandes cantidades ni durante el embarazo sin supervisión médica.
📊 Información nutricional (aproximada por taza)
