- 5 hojas de mango
- 5 hojas de guayaba
- 5 hojas de guanábana
- 1 litro de agua
Preparación:
- Lava bien las hojas.
- Hierve el litro de agua.
- Añade las hojas y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
- Apaga el fuego, tapa y deja reposar 10 minutos.
- Cuela y sirve caliente o fría.
Sugerencia: Puedes añadir miel o unas gotas de limón para mejorar el sabor y potenciar sus efectos.
5. Cuándo y cómo tomar este té
Este té puede consumirse:
- Por la mañana en ayunas para desintoxicar
- Antes de dormir para relajar el sistema nervioso
- Dos veces al día en casos de enfermedades respiratorias o digestivas
Se recomienda tomarlo por no más de 7 días seguidos, descansar y retomar si es necesario.
6. Efectos secundarios y precauciones
Aunque natural, este té debe consumirse con precaución. Puede:
- Bajar mucho la presión arterial
- Aumentar la diuresis en exceso
- Interactuar con medicamentos hipoglucemiantes
No es recomendable para mujeres embarazadas ni personas con insuficiencia renal. Siempre consulta con un profesional antes de iniciar un tratamiento natural prolongado.
7. Beneficios combinados del té de hojas de mango, guayaba y guanábana
La combinación de estas tres hojas potencia sus efectos. Entre los beneficios sinérgicos están:
- Reforzar las defensas del cuerpo
- Mejorar la digestón y combatir bacterias
- Reducir inflamaciones crónicas
- Proteger el corazón y regular el azúcar en sangre
- Apoyar en tratamientos contra el insomnio y la ansiedad
