Ingredientes:
• 1 hueso de aguacate
• 3 tazas de agua
Preparación:
1. Lava bien el hueso y sécalo.
2. Rállalo o pártelo en trozos (esto facilita su cocción).
3. Hierve en 3 tazas de agua durante 10–15 minutos.
4. Cuela y deja enfriar un poco.
5. Puedes endulzar con miel o añadir canela si deseas.
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🕐 Modo de consumo:
• Beber 1 taza en ayunas o después de las comidas.
• No exceder 2 tazas al día.
• Se puede tomar por 7 días seguidos y descansar una semana.
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