1 litro de agua
2 cucharadas de flores secas de jamaica
El jugo de 1 limón
Opcional: una cucharadita de miel
Preparación:
Lleva el agua a ebullición.
Añade las flores de jamaica y deja hervir por 5 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos.
Cuela la infusión, agrega el jugo de limón y endulza si lo deseas.
Puedes tomarlo frío o caliente.
¿Cuándo tomarlo?
Puedes beberlo por la mañana para activar tu metabolismo o después de las comidas para facilitar la digestión. Si estás buscando un efecto diurético o desintoxicante, lo ideal es tomarlo en ayunas.
