1 litro de agua
2 cucharadas de flores secas de jamaica
El jugo de 1 limón
Opcional: una cucharadita de miel
Preparación:
Lleva el agua a ebullición.
Añade las flores de jamaica y deja hervir por 5 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos.
Cuela la infusión, agrega el jugo de limón y endulza si lo deseas.
Puedes tomarlo frío o caliente.
¿Cuándo tomarlo?
Puedes beberlo por la mañana para activar tu metabolismo o después de las comidas para facilitar la digestión. Si estás buscando un efecto diurético o desintoxicante, lo ideal es tomarlo en ayunas.
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Conclusión
El té de jamaica con limón es una opción natural, económica y deliciosa para cuidar tu salud todos los días. Su efecto depurativo, antioxidante y protector lo convierte en un gran aliado para mantener el bienestar general. Si aún no lo has probado, empieza hoy mismo y descubre cómo una simple taza puede hacer la diferencia.
