7. Rico en antioxidantes: protege las células frente al daño oxidativo.
8. Refuerza el sistema inmunológico: por su aporte de vitaminas y minerales.
Cómo prepararlo:
• Hervir 3–4 hojas de lechuga en una taza de agua por 5 minutos.
• Tapar y dejar reposar 10 minutos antes de colar.
• Se puede endulzar con miel y tomar preferiblemente en la noche para favorecer la relajación.
¿Quieres que te prepare una lista de precauciones y contraindicaciones del té de lechuga para que lo tengas más completo?
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