El té de moringa, preparado con las hojas de la planta Moringa oleifera, es conocido por sus numerosos beneficios para la salud debido a su riqueza en nutrientes y antioxidantes. Se le atribuyen propiedades para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir la inflamación, entre otros.
¿Cómo preparar té de moringa?
Hervir agua: Calienta agua en una olla hasta que hierva.
Agregar las hojas: Añade una cucharada de hojas de moringa secas o frescas por cada taza de agua.
Infusionar: Deja reposar la mezcla tapada durante 5-10 minutos.
Colar y servir: Cuela el té para retirar las hojas y sírvelo caliente o frío.
