1 taza al día, preferiblemente en la mañana o después del almuerzo. Si deseas tomarlo por más días, descansa una semana tras cada 3 semanas de consumo continuo.
Contraindicaciones y precauciones
No se recomienda en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin supervisión médica.
No excedas el consumo, ya que en exceso puede causar náuseas o diarrea.
Personas con enfermedades crónicas deben consultar a su médico antes de incorporarlo a su dieta.
Conclusión
El té de moringa es una bebida sencilla, económica y llena de beneficios. Incluirlo en tu rutina diaria puede ayudarte a fortalecer tu organismo, prevenir enfermedades y recuperar la vitalidad de forma natural. Como con todo remedio, la clave está en la moderación, la constancia y el acompañamiento de buenos hábitos.
