¿Sabías que tu complexión corporal puede influir en la manera en que entrenas, te alimentas y manejas tu estilo de vida? La imagen que te presentamos ilustra de manera sencilla cómo identificar si eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo, basándote en la relación entre tus dedos y tu muñeca. A continuación, exploraremos qué significa cada tipo de complexión, sus características principales y cómo puedes sacar el máximo provecho de tu tipo de cuerpo.
Los tipos de complexión corporal son ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Se clasifican según la morfología corporal, es decir, la forma del cuerpo.
Ectomorfo: Complexión delgada, fibrosa, estructura fina y alargada tendencia a adelgazar, dificultad para ganar peso.
