2. Té de Jengibre y Cúrcuma
Ambos tienen efectos antiinflamatorios y mejoran la circulación.
Ingredientes:
1 cucharadita de jengibre rallado
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
1 taza de agua
Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Hierve el agua con el jengibre y la cúrcuma por 5 minutos.
Cuela, endulza con miel si deseas y bebe 2-3 veces por semana.
3. Agua de Avena
La avena ayuda a reducir el colesterol y regula la presión arterial.
Ingredientes:
3 cucharadas de avena en hojuelas
1 litro de agua
1 ramita de canela (opcional)
Preparación:
Licúa la avena con un poco de agua y luego mezcla con el resto.
Añade canela y deja reposar toda la noche.
