Beber suficiente agua es vital para mantener la saliva en niveles óptimos. Esto no solo ayuda a prevenir la acumulación de residuos en las amígdalas, sino que también favorece la salud bucal en general.
3. Uso de Enjuagues Bucales Naturales
Los enjuagues bucales con ingredientes naturales como el té verde o el aceite de árbol de té pueden ayudar a reducir las bacterias en la boca y combatir el mal aliento.
4. Mantener una Buena Higiene Oral
Es esencial cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día. No olvides cepillarte la lengua, ya que es donde se acumulan muchas bacterias.
