4. Fortalece los huesos y articulaciones
El cloruro de magnesio ayuda a una mejor absorción del calcio, fortaleciendo los huesos y previniendo enfermedades como la osteoporosis. También tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor en articulaciones y músculos.
5. Mejora la salud cardiovascular
Este suplemento favorece la regulación de la presión arterial y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Su consumo regular ayuda a mantener un ritmo cardíaco estable y mejora la circulación.
6. Regula el azúcar en la sangre
El magnesio favorece la sensibilidad a la insulina, lo que lo convierte en un gran aliado para personas con diabetes tipo 2 o con resistencia a la insulina.
7. Alivia el estreñimiento
El cloruro de magnesio tiene un leve efecto laxante que mejora el tránsito intestinal. Su uso regular puede ayudar a quienes sufren de digestiones lentas o estreñimiento ocasional.
8. Mejora el sueño
Muchas personas que sufren de insomnio encuentran alivio tomando cloruro de magnesio, ya que promueve la relajación muscular y mental, facilitando un sueño profundo y reparador.
9. Refuerza el sistema inmunológico
Este suplemento mineral fortalece las defensas naturales del cuerpo, ayudando a prevenir infecciones y enfermedades virales.
