Beber té de tomillo en ayunas para un efecto desintoxicante.
10. Aumento de la Densidad Articular
El consumo regular de tomillo contribuye a fortalecer las estructuras articulares gracias a su contenido mineral.
Consejo práctico:
Usar tomillo como ingrediente en caldos caseros ricos en colágeno.
11. Mejora la Digestión y la Absorción de Nutrientes
El tomillo favorece una buena digestión, asegurando la correcta absorción de los nutrientes esenciales para la salud articular.
Uso recomendado:
Tomar infusión de tomillo antes de las comidas principales.
12. Relajante Muscular
El tomillo ayuda a relajar los músculos alrededor de las rodillas, reduciendo la presión sobre las articulaciones.
Aplicación:
Añadir unas gotas de aceite esencial de tomillo a un baño caliente.
13. Eliminación del Ácido Úrico
El tomillo es diurético, lo que ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico en las articulaciones.
Modo de uso:
Beber té de tomillo dos veces al día.
14. Promueve la Regeneración Celular
Sus compuestos bioactivos estimulan la regeneración celular, incluyendo las células del cartílago.
Consejo práctico:
Preparar una decocción de tomillo con romero para potenciar su efecto regenerador.
Receta para Regenerar el Cartílago con Tomillo
Ingredientes:
