La fibromialgia se caracteriza por dolor muscular crónico, fatiga y problemas de sueño.
Un baño con tomillo es un remedio sencillo y eficaz para relajar los músculos y calmar el sistema nervioso.
Ingredientes:
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3 cucharadas de tomillo seco
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2 litros de agua
Preparación:
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Hierve el agua con el tomillo.
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Deja reposar 15 minutos.
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Cuela y vierte en la tina con agua tibia.
Modo de uso:
Sumérgete durante 20 minutos antes de dormir.
Duración recomendada:
3 veces por semana durante 2 meses.
Beneficios:
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Relaja los músculos tensos.
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Alivia el dolor crónico.
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Mejora la calidad del sueño.
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Reduce el estrés y la ansiedad.
