1 taza de agua
1 cucharada de melisa seca
½ cucharadita de anís verde
Uso:
Bebe después de las comidas. Ayuda a eliminar gases, desinflamar los intestinos y mejorar la absorción de nutrientes.
3. Té relajante nocturno
Ingredientes:
1 taza de agua
1 cucharadita de melisa seca
1 pizca de lavanda o manzanilla
Uso:
Tómalo 20 minutos antes de dormir. Este té relaja el cuerpo, mejora el sueño y favorece la depuración del hígado mientras descansas.
Precauciones y recomendaciones
No consumir durante el embarazo o lactancia sin supervisión médica.
Evitar combinar con medicamentos sedantes o ansiolíticos.
No exceder las 2 tazas diarias.
En personas con presión baja o hipotiroidismo, tomar con moderación.
Suspender si provoca somnolencia excesiva o malestar estomacal.
Conclusión
El toronjil para el hígado es una de las alternativas naturales más completas para limpiar, desinflamar y revitalizar el organismo. Gracias a sus efectos calmantes, digestivos y antioxidantes, esta planta ayuda a mantener un hígado sano, una mente relajada y un sistema digestivo en equilibrio.
Incorporar una taza de su infusión cada día puede marcar la diferencia en tu bienestar general y ayudarte a sentirte más liviano, tranquilo y saludable.
