H3: Equilibrar el azúcar en la sangre de forma natural
Las células cancerígenas prosperan con glucosa. Barbara recomienda:
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Priorizar carbohidratos integrales como batata y legumbres
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Reducir azúcares refinados y ultraprocesados
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Aumentar consumo de vegetales ricos en fibra
H3: Aumentar oxígeno y movimiento
Un cuerpo bien oxigenado ayuda a prevenir ambientes propicios para células enfermas:
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Respiración profunda diaria
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Caminar al aire libre
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Purificar aire interior con plantas o filtros
H3: Alimentación antiinflamatoria y alcalinizante
Para reducir inflamación y acidificación:
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Verduras de hoja verde oscura
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Frutas frescas
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Agua filtrada y mineralizada
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Comidas naturales a base de plantas
