6️⃣ No moverse en todo el día
Estar sentado más de 8 horas diarias:
Duplica el riesgo de derrame cerebral
Aumenta trombos en las piernas que pueden viajar al cerebro
📌 Caminar 30 minutos al día ya reduce el riesgo hasta un 40%.
7️⃣ Ignorar señales de advertencia del cuerpo
Muchos derrames avisan antes, pero la gente los confunde con cansancio:
⚠️ Señales de ALERTA:
Dormecimiento en un lado del cuerpo
Dificultad al hablar
Dolor de cabeza repentino e intenso
Mareo sin causa
Visión borrosa
Si aparece una sola de estas señales → emergencias de inmediato.
