😔 El caso de María: una historia que se repite todos los días
María:
Dormía poco
Tenía estrés laboral
Comía rápido y mal
Era hipertensa
Fumaba socialmente
Nunca pensó que le pasaría a ella.
Hoy, su familia solo repite una frase:
“Si alguien le hubiera advertido a tiempo…”
5 Acciones sencillas que pueden salvarte la vida
✅ Controlar la presión arterial
✅ Dormir mínimo 7 horas
✅ Caminar todos los días
✅ Reducir la sal y el azúcar
✅ Dejar el cigarro
Pequeños cambios hoy = vida mañana.
⚠️ Reflexión final
El derrame cerebral no avisa con carta previa, pero sí deja muchas señales que la mayoría ignora.
Si tienes entre 40 y 60 años:
👉 No esperes al miedo
👉 No esperes a la tragedia
👉 No esperes al hospital
Empieza HOY.
