Principales Beneficios de la Vitamina D
1. Contribuye a la salud ósea
La vitamina D facilita la absorción de calcio y fósforo, dos minerales fundamentales para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Su deficiencia se ha relacionado con enfermedades como la osteoporosis y el raquitismo.
2. Fortalece el sistema inmunológico
Ayuda a activar las defensas naturales del cuerpo, mejorando la respuesta ante virus, bacterias y otros patógenos. Un sistema inmune fuerte reduce el riesgo de infecciones, gripes y enfermedades respiratorias.
