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Adultos: aproximadamente 15 mg/día
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Embarazadas y lactantes: cantidades variables según indicación médica
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
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Evitar exceso, ya que puede incrementar el riesgo de sangrado
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No combinar altas dosis con anticoagulantes
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Precaución en personas con enfermedades cardíacas
💄 Vitamina E en la cosmética
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Piel: cremas, aceites y sérums para combatir arrugas, hidratar y mejorar la elasticidad
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Cabello: aceites que aportan brillo, fuerza y fortalecen el cuero cabelludo
