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Puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
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Mejora la memoria
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Protege contra la degeneración macular relacionada con la edad
Los resultados varían según la población y el estilo de vida, por lo que aún se continúa investigando su efectividad en diferentes áreas.
✅ Conclusión
La vitamina E es un antioxidante indispensable que:
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Protege las células
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Fortalece las defensas
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Mejora la salud del corazón
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Aporta belleza a piel y cabello
Consumirla de forma equilibrada, ya sea a través de alimentos o bajo supervisión médica con suplementos, puede marcar una gran diferencia en la salud.
